侯俊明的生活時報

終於又到了一年一次的全家出門旅行~~

久久一次的旅行當然要找個住起來舒服的

旅店這樣才不會掃興對吧~~

所以這次我們住的這間彌敦酒店 (Nathan Hotel)

是我大學時期就來過的旅店,因為 服務態度好~

而且住起來也超舒服的~這次要旅行的地方

剛好在這間旅店附近當然要推薦給家人也來住看看囉~~

而且聽說這邊是可以全世界訂房

也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ

彌敦酒店 (Nathan Hotel) 的介紹在下面

如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！

以下是 彌敦酒店 (Nathan Hotel) 的介紹 如果也跟我一樣喜歡不妨看看喔!

PS.若您家裡有0~4歲的小朋友，點我進入索取免費《迪士尼美語世界試用包》

↓↓↓限量特優價格按鈕↓↓↓





商品訊息功能:

商品訊息描述:

關於彌敦酒店

訂房



商品訊息簡述:



彌敦酒店 (Nathan Hotel) 討論,推薦,開箱,CP值,熱賣,團購,便宜,優惠,介紹,排行,精選,特價,周年慶,體驗,限時

注意：下方具s有隨時更新的隱藏版好康分享，請暫時關閉adblock之類的廣告過濾器才看的到哦!!

下面附上一則新聞讓大家了解時事

嘉義縣27日在縣政特區內的祥和國小，舉辦「清新我嘉．在嘉說書」小小說書人成果發表會。來自祥和、布袋、鹿滿等三座小學學生及鹿草國中學生展現小小說書人戲劇成果發表，將菸害防制內容融入戲劇中，生動有趣的帶動校際觀摩學習，讓學生從小瞭解吸菸危害，並將以這種宣導模式推廣到全縣各校。

張花冠縣長與衛生局長許家禎一同參與成果發表會。張花冠表示，抽菸的人吸到一手菸，旁人吸到二手菸，殘留在衣物、牆壁、家具或食物上的菸更讓他人吸到三手菸，孩子們瞭解菸害防制重要性，可在家中告訴長輩不要抽菸，並避免成為下一位成人吸菸者，同時透過說書、戲劇方式讓各校觀摩學習，為學生的健康把關。

成果發表會，由小茶壺劇團長蔡勝德上台說明、示範「說書」的要領，再演出「小烏鴉學唱歌」、鹿滿國小演出「小紅帽、大野狼」、布袋國小演出「菸害123」、祥和國小演出「我家不吸菸，健康每一天」、鹿草國中演出「豬家三兄弟戒菸記」及「青蛙王子滅菸記」，改變以往學生被動接收訊息的傳統宣導模式，讓學生透過演出方式宣達，也增加學生上台表演機會，提升自信心。

一日之計在於晨，早餐的重要大家都知道，但妳知道原來全家的「上鏡」程度，居然也跟早餐食材選擇大大相關嗎? 營養師程涵宇近期在臉書PO出零修圖的全家福合照，並大方分享讓全家完美「上鏡」的營養祕訣。程涵宇表示，早餐是一天的開始，但可不是有吃就好，高纖才是上鏡關鍵。全家人的營養與外表形象需求不同，容易顧此失彼，讓負責準備早餐的媽媽們傷透腦筋，其實只要掌握高纖原則，就能靠早餐全家一起「拚上鏡」。

程涵宇指出，家族成員常見幾種可能造成「不上鏡」的營養死角：1.青少女愛漂亮瘋減肥，追求瘦成皮包骨，什麼都不吃營養不足，不但體態變得不好看，皮膚也沒光澤；2.青少年想長高長肌肉，每天吃肉、攝取高蛋白，飲食不均?，腸胃吸收效率變差；3.媽媽每天撿菜尾吃，未兼顧均?營養，肌膚蠟黃凹陷不說，發胖身材也回不去；4.爸爸白天忙工作，晚上喝酒應酬，不運動外還什麼都吃，啤酒肚肥肉上身，連血壓、血脂也破表。

▲高纖豆漿搭配富含膳食纖維的地瓜、玉米，及有助平衡鈉鉀離子的香蕉，就能簡單搭配出「上鏡」早餐。（圖／資料照片）

程涵宇進一步指出，高纖豆漿除了含有膳食纖維外，還有豐富的好吸收的植物性蛋白質，少許人體需要的脂肪、大豆異黃酮及卵磷脂。高纖豆漿所富含的植物性優質蛋白質，提供身體必須胺基酸，可以幫助皮膚組織修復，黃豆所含的卵磷脂，可保護神經細胞，同時豆奶中含異黃酮，是抗氧化的植化素，可以幫助身體新陳代謝，具有養顏美容的功效。

程涵宇說，天然又富含膳食纖維的澱粉類如玉米、地瓜也可列入早餐食材清單。地瓜與玉米本身就是高纖食材能增加飽足感與腸道蠕動，內含的抗性澱粉亦能發揮近似於膳食纖維的作用，提供腸道內好菌利用、發酵，助改善腸道菌相維持腸道健康。除了膳食纖維的好處，地瓜豐富的維生素A與玉米所含的玉米黃素，更能提供優質「舒視」營養素，給你明亮上鏡的眼神。

至於方便又好吃的香蕉，程涵宇表示，具有高鉀低鈉的營養特性，除了有助平衡身體鈉鉀離子，達到消水腫的作用，豐富的果寡糖還能促進腸道蠕動，讓身形更美好。

程涵宇仍強調，即使全家人的外表期望不同，一樣可以透過高纖與富含優質蛋白質的早餐，增加餐後能量消耗與脂肪燃燒，減少飢餓感，同時幫助生長發育，達到全家「上鏡」的效果。

彌敦酒店 (Nathan Hotel) 推薦, 彌敦酒店 (Nathan Hotel) 討論, 彌敦酒店 (Nathan Hotel) 部落客, 彌敦酒店 (Nathan Hotel) 比較評比, 彌敦酒店 (Nathan Hotel) 使用評比, 彌敦酒店 (Nathan Hotel) 開箱文, 彌敦酒店 (Nathan Hotel)推薦, 彌敦酒店 (Nathan Hotel) 評測文, 彌敦酒店 (Nathan Hotel) CP值, 彌敦酒店 (Nathan Hotel) 評鑑大隊, 彌敦酒店 (Nathan Hotel) 部落客推薦, 彌敦酒店 (Nathan Hotel) 好用嗎?, 彌敦酒店 (Nathan Hotel) 去哪買?

• 出差訂房 訂房推薦漢諾威南部莫布里耶特公寓 (Möblierte Wohnungen in Hannover-Südstadt)
• 國際訂房 訂房優惠小月住宅I (Kotsuki Home I)
• 線上訂房 飯店優惠訂房維多飯店 - 倫敦維多利亞 (Victor Hotel London Victoria)
• 全家旅遊訂房 分享訂房三井花園飯店京都三條 (Mitsui Garden Hotel Kyoto Sanjo)@E@
• 景點民宿 親子出國旅遊訂房貴賓酒店 (New Century Inn)